7.7.2007 von AlexDeutschmann.

Formel zur Berechung des täglichen Grundumsatzes (= Lebenerhaltungsfunktionen bei absoluter Ruhe oder Schlaf).

Grundumsatz = Körpergewicht kg x 24 Stunden (*Bei Frauen fällt der Grundumsatz um 10 % geringer aus.)

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Leistungsumsatz: 20 % bei leichten Tätigkeiten, bzw 50 % des Grundumsatzes bei Arbeitern und Sportlern.

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Nahrungsabhängiger Verbrauch = 10 % aus der Summe von Grundumsatz und Leistungsumsatz(*Kauen und Verdauungstätigkeit)

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Täglicher Kalorienbedarf = Grundumsatz + Leistungsumsatz + Nahrungsabhäniger Verbrauch

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Der tägliche Kalorienbedarf kann durch Faktoren wie Witterung, Erkrankungen und weitere persönliche Faktoren erhöht sein:

Akute Erkrankungen > 500 - 1500 kcal zusätzlich täglich je nach schwere der Erkrankung (Grippe, Krebs)

Temperaturen von 0° C bis -40° C erhöhen den täglichen Gesamtbedarf um 5-25 % gegenüber dem Normalwert. Gleiches gilt für extreme Hitze ab 40° C (Sonnenbad) bis 80° C (Sauna od. Auto in der Sonne).

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7.7.2007 von AlexDeutschmann.

Einer der besten Kabarettisten, Volker Pispers:

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7.7.2007 von AlexDeutschmann.

Entzündungen in frühen Lebensabschnitten vervierfachen das Risiko im Alter an Alzheimer zu erkranken. Studien haben ergeben, dass Parodontose, Fieber und Tuberkulose zur Entwicklung der Krankheit beitragen. Den Rest des Eintrags lesen »

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7.7.2007 von AlexDeutschmann.

Bei der Verwendung von Antidepressiva gerät das Gleichgewicht zwischen Serotonin und Dopamin durcheinander Den Rest des Eintrags lesen »

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7.7.2007 von AlexDeutschmann.

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7.7.2007 von AlexDeutschmann.

Über die Entstehen von Depression gibt es bis heute keine zuverlässigen Erkenntnisse. Den Rest des Eintrags lesen »

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7.7.2007 von AlexDeutschmann.

Nee, ne ? Nicht noch ein Wichtigtuer-Blog den keiner liest ? Dohoch…der beste, nämlich meiner ! Ich weis ja nicht was Leute grundsätzlich dazu treibt, zu bloggen. Ich habe selbst keine tiefschürfende Beweggründe, außer vielleicht Chaos und Faulheit. Ja ganz recht.

Vielleicht kennt ihr das auch: Manchmal surfe ich durchs Web und entdecke etwas Bemerkenswertes, dass ich mir unbedingt speichern muss, aber es im Leben nie wieder finde. Oder den eigenen PC sticht mal wieder der Hafer und er versaubeutelt einem die wichtigsten Dateien. So gehts mir. Deshalb mein Blog, mein Schatztruhe der Erkenntnisse und Geistesblitzen, teilweise gewürzt mit eigenen Gedanken.

Falls ihr hier etwas findet, dass ihr aus eurer Welt kennt, lasst es mich wissen. Wir können ja dann mal darüber reden

So long …

p.s. Wer mehr als 1000 Tippfehler findet, hat einen Chat mit mir gewonnen

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